Personal trainer: de beste manier om in shape te blijven, er is niets dat beter werkt!
Bent u op zoek naar iemand die u kan helpen fit te blijven? Dan bent u bij ons aan het juiste adres. En we hebben het hier niet alleen over fysieke fitheid – actief blijven is ook een van de beste dingen die je kunt doen voor je mentale gezondheid! Veel daarvan heeft te maken met je gezelschap. Wie kan dat beter dan je vrienden en familie? Hoe meer mensen in je leven die begrijpen wat je doormaakt, hoe makkelijker het zal zijn voor de mensen om je heen als het moeilijk wordt. We weten hoe belangrijk het is om gezelschap te hebben als er iets ergs gebeurt. Dus waarom niet zo vaak mogelijk? Dat is precies waarom we je aanraden een extern persoon of bedrijf in te huren om je op het goede spoor te houden met alles wat te maken heeft met gezond blijven en gezond bezig zijn rond de klok – met andere woorden, werken aan het ontsporen van jezelf! Echter als u opzoek bent naar een personal trainer in Eindhoven kunt u direct hier terecht, blijf lezen als u meer informatie wilt over dit onderwerp.
Wat is een persoonlijke trainer?
Een personal trainer is iemand die u ofwel zelf traint ofwel u trainingsdiensten aanbiedt in een sportschool of thuisomgeving. Helaas is de term "personal trainer" zo overladen met marketinghype dat het veel te gebruikelijk is geworden dat dergelijke trainers verre van betrouwbare diensten leveren.
Trainen voor een marathon vereist andere doelen en inzet dan trainen voor een 5K. Of je nu wilt afvallen, je spieren wilt versterken of gewoon beter in vorm wilt komen, je zult merken dat de trainingsprogramma's nogal uiteenlopen.
Ten tweede, terwijl personal trainers heel goed zijn in het verbeteren van uw aërobe conditie, zijn ze verschrikkelijk als het gaat om krachttraining. Dat komt omdat ze geen idee hebben wat ze doen en niet echt gemotiveerd zijn. Ze hebben dus geen zin om sterk te worden; anders zouden ze het zelf wel doen. Maar helaas begrijpen de meeste mensen niet dat zolang ze goed eten en voldoende rust nemen, ze zelf zonder hulp van iemand in topvorm kunnen komen.
Dingen die je kunt doen om fit te worden.
- Je kunt lid worden van een sportschool.
- Je kunt een persoonlijke trainer inhuren.
Er zijn veel mensen die zweren bij een sportschool, maar dat hangt ook af van wat je ermee wilt bereiken. Als je groter wilt worden, zul je waarschijnlijk niet zoveel succes hebben. Bovendien zijn er veel andere risico's die iemand neemt als hij probeert voller te worden in een sportschool. Je kunt gewond raken, of je kunt omringd worden door gevaarlijke mensen. Het ergste wat er kan gebeuren is dat je een hoop endorfine door je lichaam laat pompen en eigenlijk niet het gevoel hebt dat je echte spiermassa krijgt.
Als u lid wilt worden van een sportschool, kunt u het beste eerst onderzoeken of er sportscholen bij u in de buurt zijn met een goede naam. Bij een gerenommeerde sportschool ben je veel veiliger. Je hebt ook de mogelijkheid om je aan te sluiten bij een thuisgymnastiek, waarover hieronder meer.
Hoeveel kost een personal trainer?
Dat hangt van veel dingen af, maar de meeste trainers vragen een maandelijks bedrag voor hun diensten. Er wordt ook van je verwacht dat je betaalt voor de sportschool als je in een sportschool wilt trainen. Er zijn veel mensen die denken dat trainers hen gratis kunnen helpen met afvallen, maar dat is gewoon niet het geval. Als een trainer je kan helpen met afvallen, wordt er van je verwacht dat je daar ook voor betaalt.
Terwijl sommige trainers geld vragen voor elk bezoek, zijn er anderen die een maandelijks bedrag vragen voor een dienst die je online consultaties, ondersteuning via e-mail en sms en telefonische ondersteuning biedt. Als je voor een maandelijkse dienst kiest, moet je misschien rekening houden met de kosten van annulering. De meeste trainers hebben annuleringsvoorwaarden, dus kijk daar zeker naar.
Conclusie
Het goede nieuws is dat je fitness zelf kunt doen. Er zijn tal van gratis of goedkope opties voor fitness. Niet alleen dat, maar u kunt net zo fit en gezond worden als u nu bent, ongeacht uw leeftijd, als u er maar moeite voor doet. Laat leeftijd, geslacht, ras, financiële situatie of andere factoren u er niet van weerhouden uw fitnessdoelen te bereiken. Het is nooit te laat om fit en gezond te worden. Als u in vorm wilt komen, huur dan een personal trainer in. Wilt u afvallen, ga dan naar een sportschool.